Observar o próprio pensamento permite perceber uma enxurrada de pensamentos estimulada pelo que vemos ou imaginamos. Um pensamento desencadeia outro e outro, rapidamente. Quando olhamos para alguma coisa concreta, como uma caneta, podemos exercitar uma mudança de nível. Primeiro, notaremos que pensamos em algo como o nome do objeto (‘caneta’) e uma série de pensamentos deságuam em nossa mente. Mantemos o olhar para a caneta. Logo, observaremos a redução do ritmo dos pensamentos que ‘caem’ até que estejamos olhando para a caneta sem pensar. Sem pensar não significa que perdemos o senso do que é uma caneta e de seu significado. Estamos olhando para a caneta, livres da enxurrada de pensamentos e cônscios da caneta e de nós mesmos. Podemos nos exercitar diante de qualquer situação ou fato percebido. Quando estivermos em uma reunião de trabalho, provavelmente envolvidos pelos assuntos e pessoas, podemos obter o ‘afastamento para a compreensão’. Enquanto os outros falam, discutem, apresentam seus argumentos, podemos nos sentar ao fundo da cadeira, relaxar os músculos e olhar para a cena. Começamos, então, a observar nosso pensamento. Ao mesmo tempo em que escutamos as pessoas e captamos o que elas fazem e falam, observamos ainda uma enxurrada de pensamentos. Continuamos assim até que os pensamentos ‘despenquem’ e deixem que eu continue observando o contexto, agora, com os pensamentos mais ‘puros’ em relação apenas ao que é apresentado. Nesse momento, estamos aptos a conhecer o que é a verdadeira compreensão: perceber e aceitar o que está ocorrendo da forma em que está ocorrendo. Nessa situação, se algo dito contraria nossos princípios e caminhos, estaremos em condição de ouvir, perceber como os outros podem estar presos aos seus pontos de vistas, esperar para que não fiquemos presos nos nossos pontos de vista contrários, prepararmo-nos para uma negociação de pontos de vista, agora sem a ‘obrigação de vencer’, pois estaremos mais ‘afastados’. Caso o conteúdo seja algo grave, que possa prejudicar-nos ou aos outros se seguir o caminho que alguém está desejando, estaremos com mais recursos para a negociação, pois a leveza é um elemento excepcional a ser usado enquanto argumentamos e, o que é mais relevante, a compreensão é leve.

prc